Overnight oats som smakar kakdeg
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för KitchenTime – jag kan få ersättning om du handlar via dem.
Ingår i guiden Nyttiga mellanmål och snacks – som inte smakar nyttigt.
Overnight oats som faktiskt smakar kakdeg! Du blandar ihop allt i en burk på kvällen och har frukost eller mellanmål klart när du vaknar.
Mitt bästa knep: saltet och vaniljen är det som gör att smaken faktiskt påminner om kakdeg. Och vill du ha den extra krämig kan du röra ner en liten skvätt mjölk på morgonen.
Recept
Overnight oats som smakar kakdeg
- 1 dl havregryn
- 1 dl mjölk eller växtbaserad dryck
- 1 dl vaniljkvarg (eller proteinrik växtbaserad yoghurt)
- 1 msk jordnötssmör eller mandelsmör
- 1–2 tsk lönnsirap
- 1 msk hackad mörk choklad
- ½ tsk vaniljsocker
- 1 liten nypa salt
Gör så här
- Blanda havregryn, mjölk, kvarg, nötsmör, lönnsirap, vanilj och salt i en burk.
- Rör ner chokladen.
- Ställ i kylskåpet över natten, minst 4 timmar.
- Toppa gärna med lite extra choklad och en klick jordnötssmör innan servering.
Fler idéer hittar du i min guide nyttiga mellanmål och snacks.
Fridas favoriter i köket Annonslänkar
Jag bakar kladdkakor, tårtor, bullar och allt som är gott till kaffet – många av recepten är veganska. Läs mer om mig
